راه های پیشگیری از سرطان پوست - وبلاگ دانشجو

به گزارش وبلاگ دانشجو، زندگی آنلاین/دکتر مریم ملکی: عواملی مختلفی در ایجاد سرطان نقش دارد که می توان از اشعه نور آفتاب به اسم بیشترین عامل ایجاد کننده سرطان به خصوص در خصوص سرطان لیزارلس کاملوما و دیگری سرطان کراتینا سولید و ملانون که سرطان خال هست.

عواملی مختلفی در ایجاد سرطان نقش دارد که می توان از اشعه نور آفتاب به اسم بیشترین عامل ایجاد نماینده سرطان به خصوص در خصوص سرطان لیزارلس کاملوما و دیگری سرطان کراتینا سولید و ملانون که سرطان خال هست. در هر سه آن ها تابش اشعه های مضر نور خورشید باعث ایجاد شدن آن ها می شود. ولی در خصوص خال های مادرزادی که مو روی آنها وجود دارد و بیش از 2 سانتی متر هستند، امکان سرطانی شدن وجود دارد و باید برداشته شود. اگر خال تغییر رنگ داد و به رنگ قرمز یا بنفش در آمد یا بیش ازاندازه عظیم شد باید سریع به متخصص مراجعه و اقدام به برداشتن آنها نمایند تا خطر سرطانی شدن از بین برود.

کرم های ضد آفتاب و نحوه استفاده از آنها

کرم های ضد آفتاب عامل مؤثر در جلوگیری از رسیدن تشعشع نور آفتاب به پوست هستند البته اگر به صورت صحیح استفاده شود. کرم های ضد آفتاب را باید هر دو 2 ساعت یک بار تجدید کرد و به میزان زیاد مصرف شود. کرم های مورداستفاده بهتر است مواد معدنی داشته باشند تا مواد شیمیایی، چون عملکرد مواد معدنی در مقابل نور آفتاب بهتر از مواد شیمیایی است. در زمان استفاده از کرم های ضد آفتاب باید به این نکته توجه کرد که هر زمان پوست قرمز شد یعنی کرم از پوست محافظتی نمی نماید و باید آن را تجدید کرد. در کنار کرم ضد آفتاب استفاده از کلاه لبه دار می تواند محافظت بیشتری از پوست بکند. هرچه پوست سفیدتر و رنگ چشم روشن تر باشد خطر آسیب پوست بیشتر می شود و احتیاج به مراقبت های بیشتری دارد. در جریان تحقیقی معین شد در مناطقی که انار کشت می شود با توجه به نور آفتاب شدید هست اما سرطان های پوست ناشی از نور آفتاب بسیار کم دیده شده که این، احتمال مؤثر بودن انار در جلوگیری از سرطان پوست رو در جریان تحقیقاتی محققان قرار داده است.

کرم های شادابی پوست که از رسانه های تبلیغ می شوند آیا واقعاً مؤثر هستند

در خصوص کرم های شادابی پوست باید اسم کرم دارای ویتامین A و ویتامین C هستند می توانند اثرات مضر نور آفتاب در پوست را بهبود ببخشند در نتیجه استفاده از کرم های مؤثر بوده واژ پیری زود درس جلوگیری می نماید. اما کرم هایی که حاوی ویالون نیکالیس هستند فقط به آب پوست اضافه می نمایند که شخص احساس بهبودی در پوست خود می نماید که البته با قطع شدن کرم پوست به حالت اولیه خود بازمی شود در نتیجه توصیه می شود از کرم هایی که دارای مواد کلاژن ساز مثل ویتامین های A و C هستند استفاده شود.

چه مواد غذایی برای پوست ما مفید هستند

مصرف مواد غذایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند برای جلوگیری از پیری زودرس پوست بسیار توصیه می شود. آنتی اکسیدان در میوه های قرمز مثل انار یا میوه هایی بنفش رنگ مثل بادمجان وجود دارد. در سوخت وساز های سلولی بدن یک اکسیژن آزاد ایجاد می شود که در تمام بیماری ها مخصوصاً پیری زودرس پوست نقش مؤثری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها باعث بی اثر شدن این گاز در سلول های بدن می شود.

آیا سیگار هم در پیری زودرس پوست مؤثر هست

در خصوص پیری زودرس که به وسیله عوامل مختلف ایجاد می شود صبحت شد و عوامل درمان آنها را هم نام بردیم اما سیگار نقش بسیار مهمی را ایفا می نماید که به هیچ وجه امکان بازگشت پوست به روزهای اولیه وجود ندارد. علاوه بر سیگار، فست فود و بی خوابی موجب ایجاد اکسیژن آزاد می شود که خود باعث پیری زودرس در پوست می شود. خواب باعث فراوری ماده ای به نام ملاتونین می شود که باعث جوان سازی پوست می شود. در نتیجه 6 تا 8 ساعت خواب مفید برای افراد مخصوصاً جوانان توصیه می شود.