8 خوراکی سالم برای بچه ها در هواپیما - وبلاگ دانشجو

به گزارش وبلاگ دانشجو، هم شما، هم کودکتان و هم دیگر مسافران هواپیما مسرور می شوند که کودک شما در طول پرواز مسرور و آرام باشد. برای ایجاد یک سفر سالم و سرگرم برای بچه ها، می توانید با خوراکی های مجذوب کننده و دوستداشتنی سرگرمشان کنید.

بیایید این بار بجای خرید اسنک و خوراکی های میان وعده لحظه آخری از فرودگاه و یا در مسیر، با صرف کمی وقت و تهیه چند میان وعده سالم با ظاهری زیبا و سرگرم کننده، با بچه ها هنگام پرواز اوج بگیریم!

8 میان وعده سالم برای بچه ها در هواپیما

مافین یا کوکی و کلوچه خانگی: یک کلوچه که داخلش را هم با مواد مغذی مثل کشمش و گردو و موز یا خلال بادام و شکلات پر نموده اید در یک بسته بندی زیبا یا درحالیکه فقط با یک روبان تزیین شده می تواند هدیه شگفت انگیزی برای کودتان باشد

غلات انرژی زا: می توانید خودتان در خانه گرانولا درست کنید. غلاتی مثل آجیل ها و جوپرک را آسیاب و مخلوط کنید. آن ها را در عسل غوطه ور کنید و در هر قالب و هر شکلی که میخواهید بگذارید تا سفت گردد و مثل یک بمب انرژی شیرین و خوشمزه همراه خود ببرید.

میوه: میوه ها به خودی خود آنقد خوشرنگ و مجذوب کننده هستند که چند تکه میوه و سبزیجات خرد شده (مثل هویج، موز، کلم بروکلی، توت فرنگی، پرتقال، خیار و…) در رنگ های مختلف می تواند کودکتان را به وجد بیاورد.

آبمیوه: از آنجایی که میوه ها و آبمیوه در دسته غذاهای مخصوص کودک قرار می گیرند شما اجازه بردن آبمیوه به هواپیما را هم دارید. بنابراین از آبمیوه های خوشرنگ و شیرین و خنک که سالم و خانگی هستند غافل نشوید.

میوه خشک: جور دیگری که می توانید میوه ها را با خودتان همراه کنید، بردن میوه خشک است. میوه خشک های رنگی و مغذی، کشمش و مویز، انجیر و عناب، خوراکی های مقوی و سالم دیگری هستند که هم سیر کننده و هم سرگرم کننده اند.

پنیر: پنیرهای شور و کمی ترش با ظاهر رنگی و جنس ترد دلچسبشان، می توانند جایگزین خوبی برای وقتی باشند که کودکتان هوس پفک و چیپس می نماید.

کره غلات: کره بادام زمینی، کره نخود یا حمص، کره گردو و… هم خوراکی های مغذی و سیرکننده و جالبی هستند که می توانید با تزیین سس شکلاتی آن ها را برای کودک مجذوب کننده کنید و مدتی به خوردنش مشغول باشند.

ساندویچ یا تخم مرغ آبپز: اگر زمان سفرتان با وعده های غذایی اصلی همزمان شده و تصمیم دارید که بجای غذاهای داخل هواپیما، کودکتان را با یک غذای خانگی سالم تر سیر کنید، درست کردن یک ساندویچ خانگی با غذای مورد علاقه کودک یا همراه داشتن یک تخم مرغ آبپز پوست کنده که راحت خورده می گردد انتخاب مناسبی است. در انتخاب ساندویچ حواستان به اندازه پخش بوی غذا در هواپیما هم باشد.

برترین بسته بندی برای حمل خوراکی در هواپیما چیست

کیسه پلاستیکی زیپ دار: با تمام علاقه ای که به کمتر مصرف کردن پلاستیک داریم ولی بردن ظرف داخل هواپیما و نگه داشتن ظرف های خالی تا رسیدن به مقصد هم کار سختی است. برای خوراکی بچه ها از کیسه پلاستیکی های زیپ دار بهره ببرید و خوراکی ها را در بسته بندی های کوچک بریزید تا در طول سفر بتوانید یکی یکی و با فاصله از هر خوراکی بهره ببرید.

قمقمه یا فنجان یا ماگ مخصوص کودک: اگر یک قمقمه همراه داشته باشید می توانید در فرودگاه شیر بخرید و در آن بریزید. یا اینکه با یک قمقمه هیجان انگیز کودک را به نوشیدن آب تشویق کنید.

اگر کودک شیرخوار دارید، آب جوش و شیرخشک را از خانه همراهتان بیاورید و سعی کنید برای شستن شیشه از سرویس بهداشتی داخل هواپیما استفاده نکنید (شیشه شیر جایگزین همراه داشته باشید)

قاشق، چنگال، نی و دستمال: هنگام بسته بندی غذاها به این فکر کنید که یک کودک مصرف کننده آنهاست. میوه های آبدار، شکلات و کره های چسبناک، پودرهای پخش شونده، نوشیدنی های احتیاجمند به نی، همه اینها ممکن است در طول پرواز موجب دردسرتان شوند.

بنابراین قاشق و چنگال و نی و دستمال خشک و دستمال مرطوب را به هیچ وجه از قلم نیاندازید.

قوانین حمل خوراکی بچه ها در هواپیما

1 - خوراکی ها را در یک کیسه جدا حمل کنید که همه آن ها قابل تماشا و آنالیز باشد

2 - شیر مادر و آبمیوه به مقداری که در یک سفر احتیاج دارید مجاز است، آنها را در قوطی های قابل نمایش حمل کنید

3 - مواد غذایی جامد به شرط اینکه اندازه آن خیلی زیاد نباشد برای بردن داخل هواپیما مجاز است

4 - بسته های یخ یا ژل منجمد که برای خنک نگه داشتن غذای کودک حمل می کنید، مجاز است

5 - از آنجایی که مایعات مورد آنالیز و غربالگری قرار می گیرند برخی مایعات مانند شیر را می توانید پس از عبور از بازرسی، از خود فرودگاه بخرید و در قمقمه کودک بریزید